بچه ها نانازي گلم از من خواسته كه اطلاع رساني كنم

پس همه اين رو بخونيد


وای صبا!! از دست این وبلاگستان!! میدونی چیه !؟ این وبلاگ تو مرجع هست خواهس میکنم اطلاع رسانی کن!! یکی داره این وسط موش میدونه !! من نمیدونم کیه و نمیخوام حدس الکی بزنم ولی هروقت بچه ها به شور و شوق میان و شروع میکنن به برنامه ریزی و گروهها منسجم میشه یه دفه یه موجی میاد و همه رو نا امید میکنه !! انگاری یکی هست که از این اتحاد و خوشحالی بچه ها ناراحت میشه !! دفه قبل هم توی همین وبلاگ خودت و مسابقه یه دفه یه موجی اومد و همه عقب نشینی کردند. بابا جان اینجا دنیای سایبر هست!! دیگه از این اتفاقا میفته دیگه !! خونه خاله جانمان که نیست !! معاشرت تو فضای باز همین چیزا رو هم داره به خدا!! بگو بچه ها عقب نشینی نکنند!!




سلام گلهاي زيبا

يك افتابي هست و يك برفي كه حرف نداره . امروز خيلي برف بازي كردم خيلي خوب بود و صفا كردم.


خوب من اين جدول رو درست كردم كه روزانه بگذارم.يعني به خودم هر ر وز يادآوري ميكنم كه هر تصميمي كه گرفتم چقدر مهمه و چرا مهمه. اگه دوست داشته باشيد يك مسابقه با همين مضمون درست كنيم؟

تعداد ليوان آب 5اب بخورم پوست خوب ميشه
كالري مصرفي 650تا الان اگه تا 1000 بخورم فردا 100 گرم كمتر خواهم بود
ورزش روزانه40 دقيقه با روزي يك ساعت ورزش شكمم سفت ميشه
محدود كردن شيريني10كالرياگه شيريني نخورم وزن كم ميكنم !!!
نخوردن نان و برنچ و كرب اضافهكمي ناناگه اينها رو نخورم پايدارتر ميشم.

خوب بچه ها خوشحالم كه توئيگي جونم برام نوشته و خلاصه ميدونه كه داره چكار ميكنه ولي من ميدونم كه مشكل در كجاست , و همه  انارستاني ها و پايداراني كه قبلا هم بودند ميدونند ... ولي بايد گفت كه زكي خيال باطل و ما همه دور هم هستيم تا چشم كساني كه نميتونه ببينه كور بشه.

خوب يكي از دوستان يك سوالي در مورد سياه بودن دور چشم پرسيده بود كه من اين را براش دارم. اميدوارم كه به درد همه بخوره.

،این عارضه به نام چشم راکونی یا raccoon eyes معروف بوده و به دلایل گوناگونی پدید می آید. سیاهی اطراف چشم ها باعث ایجاد چهره ای پیر و خسته در افراد می شود.
پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن یکی از ظریف ترین قسمت های بدن است. مقدار زیادی عروق خونی در ناحیه حساس و آسیب پذیر چشم ها وجود دارند که اگر این عروق خونی مسدود شوند به ظاهر شدن حلقه های سیاه اطراف چشم کمک می کنند.
لایه هایی از چربی و عضلات، اطراف چشم را در بر گرفته اند. کار عضلات، نگهداری چربی های اطراف پلک های بالا و پائین، در جای اصلی خود است. هنگامی که پیرمی شویم، پوست و عضلات حالت کشسانی و الاستیسیته خود را از دست می دهد. این امر باعث شل شدن و افتادگی پوست اطراف چشم ها می گردد.
سیاهی اطراف چشم ها می تواند به چند دلیل ایجاد شود. وراثت یکی از عوامل پیدایش سیاهی اطراف چشم به شمار می رود که در پوست های روشن بیشترمشاهده می شود. کم خوابی و بد خوابی نیز یکی دیگر از دلایل پدیدار شدن عروق خونی در زیر چشم ها می باشد. همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث پیدایش لک ها و چروک های زود رس شده و سیاهی اطراف چشم را نیز به دنبال دارد.
افزایش سن یکی دیگر ازعواملی است که باعث نازک شدن لایه های چربی اطراف چشم می شود، این امر سبب پیدایش فرورفتگی زیر چشم ها می گردد. کسانی که کاهش وزن داشته اند نیز دچار این عارضه می شوند.
چندین راه حل ساده برای کاهش دادن سیاهی اطراف چشم ها وجود دارد . در مدت شبانه روزحداقل هشت ساعت خواب پیوسته داشته باشید. رژیم غذایی صحیح را انتخاب نمائید، از خوردن نمک و کشیدن سیگار که یکی از عوامل رسوب مایع در زیر چشم ها وایجاد ورم در آنها می باشد، پرهیز کنید. به طرز خوابیدن خود دقت کنید، به هنگام خواب، سر را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا جاذبه زمین باعث تجمع مایع بیشتر در زیر چشم ها نشود. عدم رعایت این حالت باعث پیدایش هاله سیاه و پف اطراف چشم خواهد شد.
اطراف چشم را با یک کرم مرطوب کننده که دارای خاصیت آنتی اکسیدان تقویت کننده و مراقبت کننده پوست در برابر اثرات سو محیطی است، چرب کنید. از گیاهانی که دارای مواد رطوبت زای طبیعی هستند مانند عصاره چای سبز، عصاره انگور و ویتامین K، Eو C استفاده کنید. اگرسیاهی اطراف چشم شما بسیار شدید می باشد توصیه می شود با متخصص پوست مشورت کنید.
البته ناگفته نماند که این مشکل با درجات متفاوت در بسیاری از افراد دیده می شود. داشتن زندگی سرشار از آرامش، تغذیه سالم و خواب کافی بسیاری از مشکلات از جمله کبودی دور چشم ها را برطرف می کند.
محصولات موثرحاوی یک نوعی از رتینویید ها بوده که در دوره یک ماهه اثرات روشن کنندگی ان ظاهر میگردد یا حاوی ویتامین C ویا از خانواده ان بوده ودارای اثرات eclatویا همان روشن کنندگی میباشد.
در مورد روشن کننده های دورچشم که شناخته شده ومورد تایید وزارت بهداشت میباشد وتا حدی کمک کننده است میتوان ایستیال اون ویا مساژه گلنیک را نام برد ولی اثرات درمانی نداشته وتنها تاحدی کمک کننده است.


راه حل براي از بين بردن سياهي دور چشم

سياهي دور چشم از جمله مشكلاتي است كه دامن‌گير بسياري از افراد است.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي تهران، سياهي دور چشم گاهي به سبب سوءتغذيه يا خوردن غذاها و خوراكي‌هايي كه ويتامين و مواد معدني مورد نياز بدن را تأمين نمي‌كنند يا خستگي مستمر، بوجود مي‌آيد.

كارشناسان براي از بين بردن سياهي دور چشم توصيه‌هاي مفيدي را ارائه كرده‌اند كه از جملة آن مي‌توان به شست‌وشوي دورچشم با آب گرم و سرد، كمپرس كردن دور چشم با آب نعناي تازه، گذاشتن خيار و سيب‌زميني دور تا دور سياهي چشم اشاره نمود.

علاوه بر اين، چرب نمودن دور تا دور سياهي چشم با مخلوطي از نصف قاشق روغن بادام و يك چهارم قاشق آب ليموترش نيز بسيار مفيد است.

نوشيدن زياد آب نيز راهي براي نجات يافتن از سياهي دور چشم است