سلامي به گرمي آفتاب الان
بچه ها نانازي گلم از من خواسته كه اطلاع رساني كنم
پس همه اين رو بخونيد
سلام گلهاي زيبا
يك افتابي هست و يك برفي كه حرف نداره . امروز خيلي برف بازي كردم خيلي خوب بود و صفا كردم.
خوب من اين جدول رو درست كردم كه روزانه بگذارم.يعني به خودم هر ر وز يادآوري ميكنم كه هر تصميمي كه گرفتم چقدر مهمه و چرا مهمه. اگه دوست داشته باشيد يك مسابقه با همين مضمون درست كنيم؟
| تعداد ليوان آب | 5 | اب بخورم پوست خوب ميشه |
| كالري مصرفي | 650تا الان | اگه تا 1000 بخورم فردا 100 گرم كمتر خواهم بود |
| ورزش روزانه | 40 دقيقه | با روزي يك ساعت ورزش شكمم سفت ميشه |
| محدود كردن شيريني | 10كالري | اگه شيريني نخورم وزن كم ميكنم !!! |
| نخوردن نان و برنچ و كرب اضافه | كمي نان | اگه اينها رو نخورم پايدارتر ميشم. |
خوب بچه ها خوشحالم كه توئيگي جونم برام نوشته و خلاصه ميدونه كه داره چكار ميكنه ولي من ميدونم كه مشكل در كجاست , و همه انارستاني ها و پايداراني كه قبلا هم بودند ميدونند ... ولي بايد گفت كه زكي خيال باطل و ما همه دور هم هستيم تا چشم كساني كه نميتونه ببينه كور بشه.
خوب يكي از دوستان يك سوالي در مورد سياه بودن دور چشم پرسيده بود كه من اين را براش دارم. اميدوارم كه به درد همه بخوره.
،این عارضه به نام چشم
راکونی یا raccoon eyes معروف بوده و به دلایل گوناگونی پدید می آید.
سیاهی اطراف چشم ها باعث ایجاد چهره ای پیر و خسته در افراد می شود.
پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن یکی از ظریف ترین قسمت های بدن است. مقدار
زیادی عروق خونی در ناحیه حساس و آسیب پذیر چشم ها وجود دارند که اگر این
عروق خونی مسدود شوند به ظاهر شدن حلقه های سیاه اطراف چشم کمک می کنند.
لایه هایی از چربی و عضلات، اطراف چشم را در بر گرفته اند. کار عضلات،
نگهداری چربی های اطراف پلک های بالا و پائین، در جای اصلی خود است.
هنگامی که پیرمی شویم، پوست و عضلات حالت کشسانی و الاستیسیته خود را از
دست می دهد. این امر باعث شل شدن و افتادگی پوست اطراف چشم ها می گردد.
سیاهی اطراف چشم ها می تواند به چند دلیل ایجاد شود. وراثت یکی از عوامل
پیدایش سیاهی اطراف چشم به شمار می رود که در پوست های روشن بیشترمشاهده
می شود. کم خوابی و بد خوابی نیز یکی دیگر از دلایل پدیدار شدن عروق خونی
در زیر چشم ها می باشد. همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث
پیدایش لک ها و چروک های زود رس شده و سیاهی اطراف چشم را نیز به دنبال
دارد.
افزایش سن یکی دیگر ازعواملی است که باعث نازک شدن لایه های چربی اطراف
چشم می شود، این امر سبب پیدایش فرورفتگی زیر چشم ها می گردد. کسانی که
کاهش وزن داشته اند نیز دچار این عارضه می شوند.
چندین راه حل ساده برای کاهش دادن سیاهی اطراف چشم ها وجود دارد . در مدت
شبانه روزحداقل هشت ساعت خواب پیوسته داشته باشید. رژیم غذایی صحیح را
انتخاب نمائید، از خوردن نمک و کشیدن سیگار که یکی از عوامل رسوب مایع در
زیر چشم ها وایجاد ورم در آنها می باشد، پرهیز کنید. به طرز خوابیدن خود
دقت کنید، به هنگام خواب، سر را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا جاذبه
زمین باعث تجمع مایع بیشتر در زیر چشم ها نشود. عدم رعایت این حالت باعث
پیدایش هاله سیاه و پف اطراف چشم خواهد شد.
اطراف چشم را با یک کرم مرطوب کننده که دارای خاصیت آنتی اکسیدان تقویت
کننده و مراقبت کننده پوست در برابر اثرات سو محیطی است، چرب کنید. از
گیاهانی که دارای مواد رطوبت زای طبیعی هستند مانند عصاره چای سبز، عصاره
انگور و ویتامین K، Eو C استفاده کنید. اگرسیاهی اطراف چشم شما بسیار شدید
می باشد توصیه می شود با متخصص پوست مشورت کنید.
البته ناگفته نماند که این مشکل با درجات متفاوت در بسیاری از افراد دیده
می شود. داشتن زندگی سرشار از آرامش، تغذیه سالم و خواب کافی بسیاری از
مشکلات از جمله کبودی دور چشم ها را برطرف می کند.
محصولات موثرحاوی یک نوعی از رتینویید ها بوده که در دوره یک ماهه اثرات
روشن کنندگی ان ظاهر میگردد یا حاوی ویتامین C ویا از خانواده ان بوده
ودارای اثرات eclatویا همان روشن کنندگی میباشد.
در مورد روشن کننده های دورچشم که شناخته شده ومورد تایید وزارت بهداشت
میباشد وتا حدی کمک کننده است میتوان ایستیال اون ویا مساژه گلنیک را نام
برد ولی اثرات درمانی نداشته وتنها تاحدی کمک کننده است.
راه حل براي از بين بردن سياهي دور چشم
سياهي دور چشم از جمله مشكلاتي است كه دامنگير بسياري از افراد است. به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي تهران، سياهي
دور چشم گاهي به سبب سوءتغذيه يا خوردن غذاها و خوراكيهايي كه ويتامين و
مواد معدني مورد نياز بدن را تأمين نميكنند يا خستگي مستمر، بوجود
ميآيد. كارشناسان براي از بين بردن سياهي دور چشم توصيههاي مفيدي را ارائه
كردهاند كه از جملة آن ميتوان به شستوشوي دورچشم با آب گرم و سرد،
كمپرس كردن دور چشم با آب نعناي تازه، گذاشتن خيار و سيبزميني دور تا دور
سياهي چشم اشاره نمود. علاوه بر اين، چرب نمودن دور تا دور سياهي چشم با مخلوطي از نصف قاشق روغن بادام و يك چهارم قاشق آب ليموترش نيز بسيار مفيد است. نوشيدن زياد آب نيز راهي براي نجات يافتن از سياهي دور چشم است