سلام
سعي كردم كه تارسيدم خونه اول بيام پيش شما ها كه دلم يك ذره شده براتون.
نگار جونم و ريحانه عزيز ورود شما رو تبريك ميگم . شما رو در گروه ها جا دادم لطفا به پيوند اعضاي روحيه بريد. فكر كنم كه به مامان آرام نگار رو سپردم و به شانون عريز ريحانه خانم گل رو .
خوب اين هم چيزهايي كه من امروز خوردم يك بار مرور كنم
صبحونه : نان و پنير حدود 200 تا
ناهار : ماكاروني 300
ميان وعده : سيب , يك ليوان شير قهوه , يك شليل , شكلات و اب نبات 300
شام : تخم مرغ , نان , سيب زميني , سالاد 400
ميان وعده : شكلات , اب نبات , خرما , كمي نان و پنير 300
جمع كل : 1500
ورزش نكردم اخه ديگه ساعت ورزش رو اومدم اينجا حالا شايد باز كمي دوچرخه بزنم موقع خواب
خوب الان كمي ميايم به شما ها سر ميزنم و ميرم ميخوابم . قربون همه شما برم خيلي دوستتون دارم هر روز بهتون فكر ميكنم تك به تكتون رو .
بچه ها اين كيلوهاي اخر واقعا يك جنگ خيلي اساسي است ها. هر كار ي ميكنم پايين نميره . ولي خوب ديگه بايد استقامت و پايداري كنم. منتظرم ببينم كه اين گلي خانم هم بيايد و بره چون كه خيلي روشنه كه ورم دارم و همش نفح ميكنم و خلاصه يك وضعي است ها. اي خدا كي من عدد 61 رو ميبنيم؟؟
